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| September 2010 |
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Direktsprung zu:
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| Entfaltung |
Mit Entfaltung wird die Strecke bezeichnet, die ein Fahrrad bei einer Kurbelumdrehung zurücklegt.
Sie berechnet sich aus Zähnezahl der Kurbel geteilt durch Zähnezahl des Ritzels mal Radumfang.
| Entfaltung = |
Zähnezahl der Kurbel |
x Radumfang |
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| Zähnezahl des Ritzels |
Zum Beispiel: (52:18) x 2,1 m = pro Kurbelumdrehung 6,07 m.
(gk) |
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| Essen während der Fahrt |
 |  | | | Energiespeicher- Spiralen | |
Vor und während einer Tour sollte die Kost leicht und ausgewogen sein. Essen Sie vor einer Tour nicht zuviel, unterwegs nur kleine Portionen, dafür aber öfter und bereits bei den ersten Anzeichen von Hunger. Kohlenhydrate füllen dabei den Energiespeicher auf. Gut geeignet für die kleinen Mahlzeiten unterwegs sind also Vollkornbrot, fettarme Müsliriegel und Energieriegel, aber auch Obst. Und wenn Sie unterwegs einkehren, sind Nudeln, Reis, Kartoffen und Gemüse sicherlich vorteilhafter als Fleisch.
(mj) |
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D 
 F
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An diesem Lexikon haben bisher mitgewirkt: dermitdempckaempft(pck), Gucki (gk), Kaotai (ko), Mirjana (mj) und Yogi (yo).
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